A fisioterapia para gestantes consiste em treinar o corpo para o trabalho de parto, por meio do fortalecimento dos músculos do períneo e assoalho pélvico. A especialidade também favorece uma boa recuperação e ajuda a prevenir a ocorrência de distúrbios como incontinência urinária, prolapso, diástase abdominal, entre outros.
Neste artigo, mostramos as vantagens da modalidade, quando ela é indicada e onde realizá-la em Florianópolis (SC). Continue a leitura e saiba mais a respeito!
Como funciona a fisioterapia para gestantes?
A fisioterapia obstétrica é a especialidade que cuida das funções cinéticas, prevenindo ou tratando distúrbios posturais e do movimento no pré-natal, parto e pós-parto. Para tanto, é necessário realizar exercícios que alongam e fortalecem a musculatura perineal e pélvica, cujas prescrições variam conforme o quadro individual.
Dessa maneira, a primeira consulta com o(a) fisioterapeuta obstetra é dedicada a conhecer a paciente e entender o que a levou a buscar sua ajuda. Além disso, o(a) especialista também avalia sua postura, a mobilidade do quadril e as condições do assoalho pélvico.
Para saber mais, leia: Fisioterapia obstétrica
De posse dessas informações, é possível prevenir e/ou tratar disfunções recorrentes durante o ciclo gravídico-puerperal. Isso faz com que:
- as dores e os incômodos característicos do período se tornem mais leves;
- as mulheres se sintam empoderadas para sustentar seus desejos e preferências;
- o bem-estar e a qualidade de vida, antes e depois do parto, sejam preservados.
Estudos a posteriori mostram que mulheres que realizaram sessões de fisioterapia obstétrica tiveram uma melhor saúde física e emocional, do início ao fim da gravidez. Não por acaso, cada vez mais os obstetras estão realizando o encaminhamento de suas pacientes para os especialistas na área.
Leia também: O papel do médico obstetra durante a gestação
Quando a especialidade é recomendada?
A fisioterapia obstétrica é indicada para todas as gestantes que desejem lidar com as mudanças anatômicas e fisiológicas do período de maneira mais tranquila. Também é indicada para quem busca prevenir possíveis complicações causadas pela adaptação gestacional. Afinal, a gravidez afeta o sistema musculoesquelético, podendo provocar dores, tensões e desconfortos no dia a dia e/ou para dormir.
Outra indicação fundamental é para as gestantes que têm o desejo de ter parto natural. Isso porque, elas aprendem posturas que facilitam o “encaixe” do bebê e diversas medidas não-farmacológicas para aliviar as dores (movimentos na bola de pilates, técnicas de massagem etc).
A especialidade é indicada, também, para prevenir problemas de incontinência na gestação e após o parto. Na maioria das vezes, os conhecidos escapes (urinários e/ou fecais) ocorrem devido à falta de preparo da musculatura pélvica para suportar peso do bebê no útero.
Além disso, a fisioterapia para gestantes é recomendada como forma de prevenir a diástase no pós-parto. Como se sabe, a separação dos grandes músculos abdominais deixa a barriga saliente.
Por fim, a fisioterapia para gestantes é indicada para todas que desejem retornar às condições físicas pré-gravídicas o mais rápido possível. Vale destacar que, quando existe um preparo musculoesquelético adequado, independentemente do tipo de parto (natural ou cesárea), o corpo é capaz de voltar a ser semelhante à sua antiga forma.
Quais são os tipos de exercícios praticados?
A fisioterapia obstétrica consiste na realização de exercícios específicos para cada período da gestação. Entre eles, incluem-se exercícios de fortalecimento e relaxamento muscular, exercícios posturais e exercícios respiratórios.
Entre os benefícios da prática regular da fisioterapia pelas gestantes, além dos já citados, destacam-se:
- alívio da dor lombar;
- melhora da flexibilidade;
- aumento da força;
- redução do esforço cardiovascular;
- manutenção do peso corporal adequado;
- menor risco de diabetes gestacional;
- diminuição dos inchaços;
- redução da percepção de dor no parto;
- alinhamento postural adequado para a amamentação.
Existem, ainda, benefícios para os bebês. Nesse caso, pode-se citar o aumento da tolerância ao estresse, o favorecimento da maturação neurocomportamental e, até mesmo, a redução da gordura no organismo.
Onde fazer fisioterapia obstétrica em Florianópolis?
No Espaço Binah, clínica interdisciplinar humanizada localizada em Florianópolis, é claro! Aqui, além das consultas ginecológicas e obstétricas, também realizamos atendimentos em nutrição funcional, enfermagem obstétrica e fisioterapia para gestantes. Tudo para promover o cuidado e a saúde integral das mulheres e seus bebês!
Ficou com alguma dúvida? Sinta-se à vontade para entrar em contato.
Se preferir, agende uma consulta e venha fazer uma avaliação. Nossa equipe está à sua disposição!